Питание (записей в рубрике: 107)

7 советов, которые помогут сделать ваше питание более здоровым

7 советов, которые помогут сделать ваше питание более здоровым

Если вы будете соблюдать простые правила в питании, то сможете обеспечить суточную потребность в ключевых пищевых веществах – белках, жирах, углеводах, пищевых волокнах, витаминах, минералах, микроэлементах и...

Мифы о здоровом питании

Мифы о здоровом питании

Сегодня нам предлагается такое количество диет, что можно окончательно запутаться в том, какие из них считаются здоровыми, а какие вредными. Вот почему следует в первую очередь разобраться с популярными мифами,...

10 правил, которые помогут эффективно похудеть

10 правил, которые помогут эффективно похудеть

В процессе борьбы с лишними килограммами полумеры не допустимы. Недостаточно просто урезать меню или вести детальный подсчет калорийности пищи. Быстрота и эффективность процесса определяется рядом нюансов. Только...

Диетолог рассказал, как избежать переедания за праздничным столом

Диетолог рассказал, как избежать переедания за праздничным столом

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал рекомендации, как не переедать за праздничным столом. Об этом пишет «Российская газета». Специалист советует...

Рис из холодильника становится продуктом со многими полезными свойствами

Рис из холодильника становится продуктом со многими полезными свойствами

Рис, хранившийся в холодильнике некоторое время, становится полезными во многих отношениях продуктом – например, он может усиливать защиту организма от рака. Китайские специалисты рекомендуют употреблять в пищу...

В чем разница между диетологией и нутрициологией?

В чем разница между диетологией и нутрициологией?

Поправить свое здоровье, составить правильные и сбалансированный рацион питания мечтает едва не каждый человек. В мире страдающих лишним весом, ожирением и другими серьезными патологиями организма очень важно...

Почему полезно съедать немного льняного масла: объясняет диетолог Ларионова

Почему полезно съедать немного льняного масла: объясняет диетолог Ларионова

При отсутствии противопоказаний регулярное употребление ложки такого масла может улучшить многие функции организма, говорит врач-диетолог. В интервью диетолога Валентины Ларионовой были перечислены полезные...

Что такое Суперфуды?

Что такое Суперфуды?

Организму время просыпаться — за окном весна! Но если вы до сих пор пор в спячке, не радуетесь весне и вообще нет сил ни на что, то скорее всего, проблема в недостатке витаминов и внутреннем истощении. Ситуацию можно...

Ем и не толстею. Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес

Ем и не толстею. Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес

Новогодние праздники — время беспечности, отдыха и, конечно же, вкусной еды. Однако набранный за каникулы вес зачастую приходится сбрасывать до самого сезона бикини. Как...

Врач Анастасия Тараско объяснила, что вызывает острую тягу к сладкому

Врач Анастасия Тараско объяснила, что вызывает острую тягу к сладкому

Острая тяга к сладкому указывает на потребность мозга в глюкозе, которая может усиливаться из-за несбалансированного питания, говорит врач. В интервью врача эндокринолога Анастасии Тараско прозвучало пояснение о...

Питайтесь правильно

Питайтесь правильно

  Ожирение существенно нарушает качество жизни, провоцирует тяжелые хронические заболевания у людей и сокращает продолжительность активной полноценной жизни. Проблема лишнего веса – большая беда 21 века из-за...

Меню для хроников. Что поставить на стол гипертоникам и язвенникам?

Меню для хроников. Что поставить на стол гипертоникам и язвенникам?

Чем вредно похмеляться и что нужно знать при подготовке новогоднего стола сердечникам, диабетикам и другим больным с хроническими недугами? Об этом рассказал врач-реабилитолог, к....

Люди всё чаще умирают с коронавирусом, но не от него

Люди всё чаще умирают с коронавирусом, но не от него

Почти 25% людей, смерть которых связана с коронавирусом, умерли не от него. Они скончались по другим причинам,...

Страх перемен: почему мы боимся чего-то нового

Страх перемен: почему мы боимся чего-то нового

  Страх – это одна из базовых, естественных эмоций, сопровождающая человека в течение жизни. Страх готовит...

Сильная или глупая? Почему женщины содержат мужчин

Сильная или глупая? Почему женщины содержат мужчин

Если заглянуть на сайт знакомств, то можно встретить описания...

Напишите мне