30.12.2021      97      0
 

Почему нельзя пить кофе сразу после еды: объясняет врач

Врач диетолог Моника Бишофф (Германия) предостерегает от употребления кофе после приема пищи. Многие люди пьют…



Врач диетолог Моника Бишофф (Германия) предостерегает от употребления кофе после приема пищи.

Многие люди пьют кофе сразу после еды, например, за завтраком, – однако врач объясняет, что это плохая привычка.

«Если вам нужен горячий напиток после приема пищи, не торопитесь пить кофе, его стимулирующие компоненты могут нанести вред организму», —  сказала Моника Бишофф в интервью.

Медик предупреждает, что танин, содержащийся в кофе, может препятствовать усвоению ценного железа из некоторых употребляемых продуктов, в частности, из фруктов, овощей. Танин связывает железо в желудке и напрямую выводит его из организма. Таким образом организм лишается возможности усвоить очень важный для него микроэлемент, участвующий во многих жизненно значимых процессах, кроветворении.

Совет врача: «Не пейте кофе по крайней мере за 30 минут до и после еды».

Для лучшего усвоения железа из растительных продуктов полезен витамин С. Его источником может быть апельсиновый сок.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой алкогольный напиток является особенно вредным для сердца и сосудов Моника Бишофф (Monika Bischoff) ЗОЖ диетолог

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Педиатры стали чаще выявлять бронхиолит в качестве осложнения COVID-19

Педиатры стали чаще выявлять бронхиолит в качестве осложнения COVID-19

Педиатры стали чаще выявлять бронхиолит в качестве одного из тяжелых симптомов, сопровождающих течение...

Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами: врач Чехонина

Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами: врач Чехонина

По словам врача Юлии Чехониной, маринованные огурцы являются совершенно неподходящей закуской к алкоголю –...

Версия лабораторной утечки коронавируса была приоритетной ещё в феврале 2020

Версия лабораторной утечки коронавируса была приоритетной ещё в феврале 2020

Один из ведущих научных консультантов британского правительства признавал, что вероятность появления...

Напишите мне