01.01.2022      125      0
 

Врач рассказал, почему пожилым людям вредно худеть

Людям, возраст которых перевалил за отметку в 60 лет, не рекомендуется увлекаться похудением: подобное занятие…


Людям, возраст которых перевалил за отметку в 60 лет, не рекомендуется увлекаться похудением: подобное занятие способно в большей степени навредить, нежели принести пользу. Такое мнение принадлежит геронтологу, врачу-кардиологу Юрию Коневу.

Ранее стало известно, что американское гериатрическое общество выступило с заявлением о создании эффективной программы тренировок для тучных мужчин пожилого возраста.

По мнению Конева, за данными исследованиями чувствуется финансовый интерес спортивной медицины. Когда человек преодолел отметку в 50-60 лет, лучшим вариантом для него будет заняться плаванием или ходьбой по пересечённой местности. Много поклонников сегодня есть у скандинавской ходьбы, отличительной чертой которой является задействование еще и плечевого пояса. Конев считает, что этого хватит, в то время как все прочие тренировки можно сдать в утиль. По его словам, люди, у которых присутствует небольшой избыточный вес, живут дольше остальных. А вот приверженцы вегетарианства этим похвастаться не могут.

Кроме того, доктор дал желающим оставаться в форме пенсионерам совет, заключающийся в необходимости уделять внимание калорийности потребляемой пищи. Это связано с тем, что по мере старения организма метаболизм ухудшается, а человек продолжает по инерции есть столько же, а иногда и наращивать объемы потребляемой пищи.

Напомним, что ранее критика вышеупомянутой программы похудения прозвучала из уст фитнес-инструктора. Подобно своему российскому коллеге он тоже советует людям пожилого возраста поначалу уделить время адаптивным тренировкам, не злоупотребляя при этом нагрузками. А лучшим видом нагрузок он также назвал плавание.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Люди всё чаще умирают с коронавирусом, но не от него

Люди всё чаще умирают с коронавирусом, но не от него

Почти 25% людей, смерть которых связана с коронавирусом, умерли не от него. Они скончались по другим причинам,...

Страх перемен: почему мы боимся чего-то нового

Страх перемен: почему мы боимся чего-то нового

  Страх – это одна из базовых, естественных эмоций, сопровождающая человека в течение жизни. Страх готовит...

Сильная или глупая? Почему женщины содержат мужчин

Сильная или глупая? Почему женщины содержат мужчин

Если заглянуть на сайт знакомств, то можно встретить описания...

Напишите мне