Что говорить людям, которые потеряли близких, – советы психолога
Психолог и коуч Елена Адамова рассказала, как правильно говорить с людьми, которые из-за войны потеряли близкого человека, и как помочь им справиться со своей болью
В программе «Ранок з Україною» телеканала «Украина» психолог Елена Адамова объяснила, как подобрать правильные слова, чтобы говорить с людьми, потерявших близких во время войны. Она отметила, что это огромное горе и трагедия, на которое каждый реагирует по-своему. Однозначного совета, как помочь, нет, а лучше, если человек будет общаться с психологом.
Было бы не плохо, если бы человек, потерявший кого-то, проходил консультации психолога. Эксперты сразу же считывают психологическое состояние и могут сказать, насколько у человека повреждена психика и способен ли он самостоятельно справиться с потерей. Кому-то нужно время и люди рядом, а кому-то – срочная помощь, ведь, находясь в сильном шоковом состоянии, он может навредить сам себе, – объяснила Адамова.
Психолог также отметила, что нам стоит обратить внимание на поведение человека и его состояние. Если он демонстрирует суицидальные наклонности – нужно как можно скорее обратиться к профессиональным психологам. Если же человек идет на контакт и пытается справиться с болью – помогайте сами.
Ни в коем случае нельзя оставлять человека наедине со своим горем. Говорить с вами или нет – они сами решат, но мы должны быть рядом и поддерживать: готовить еду, выводить на прогулки, звонить по телефону и даже молчать вместе. В такой ситуации важно, чтобы человек не чувствовал себя одиноким. Не приводите в пример других и не говорите: «Я бы на твоем месте». Важно относиться к потере именно этого человека, ведь для каждого эта боль особенная. И не поддавайтесь на агрессию – просто выслушайте и будьте готовы помочь, – советует психолог.
https://lifestyle.segodnya.ua/
