Нехватка йода отрицательно сказывается как на физическом развитии детей, так и на формировании их интеллекта.
Йод влияет на работу щитовидной железы, которая регулирует выработку гормонов в нашем организме, а гормональный фон в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние. Об этом пишет takzdorovo.ru.
Йод необходим человеку на протяжении всей жизни, но особенно важно его присутствие в рационе растущего организма. Нехватку йода в организме обычно выдают следующие симптомы:
1. Слабость
При дефиците йода замедляется метаболизм и организм испытывает существенную нехватку энергии, хотя ребенок питается как обычно. Если ухудшается работа мышц, становится труднее двигаться, быстро ходить, поднимать привычные предметы, это повод обратиться к специалисту.
2. Усталость
Снижение метаболизма сопровождается чувством постоянной усталости. Если у ребенка хороший сон, но при этом он все равно тяжело встает по утрам и жалуется на постоянную усталость, причиной может быть нехватка йода.
3. Выпадение волос
Нехватка йода в организме приводит к тому, что волосяные фолликулы перестают обновляться, и волосы начинают выпадать.
4. Ухудшение состояния кожи
Гормоны щитовидной железы способствуют обновлению клеток кожи, поэтому при сбоях в работе железы кожа становится сухой и начинает шелушиться.
5. Снижение умственных способностей
Дефицит йода приводит к проблемам с памятью, вниманием и способностью сосредоточиться. Ребенок с дефицитом йода в организме, как правило, начинает хуже учиться, так как ему трудно усваивать новую информацию.
6. Ощущение холода
Замедление метаболизма вызывает еще и постоянное ощущение холода: организму не хватает энергии даже на то, чтобы согреться. Если ребенок жалуется на то, что ему холодно даже при привычной комнатной температуре, стоит обратиться к эндокринологу.
yellmed.ru
