Относительно недавно (ну, если сравнивать вообще с возрастом человеческой цивилизации) занятия спортом оставались привилегией представителей мужской половины человечества.
Единственные нагрузки, которые были позволены прекрасным дамам, были связаны с ведением домашнего хозяйства — мытье полов и посуды, стирка и тому подобное.
Но в конце позапрошлого столетия ситуация в корне изменилась — мужчинам пришлось признать право женщин на поддержание себя в форме и несколько потесниться, освободив место в спортзалах и на беговых дорожках для своих половинок.
Чем они не преминули активно воспользоваться и пользуются по сей день.
Конечно, остались некоторые виды спорта, которые традиционно продолжают считаться мужскими, и присутствие в них женщин — это, скорее, одна из крайних форм феминизма, а не стремление вести здоровый образ жизни (борьба сумо, к примеру).
Но в легкой атлетике, в плавании, в беговых дисциплинах, в теннисе женские имена иногда сверкают даже ярче, чем мужские.
Что ж, то, что заниматься спортом женщине сегодня можно — это хорошо. Но встает логичный вопрос — нужно ли? Если рассматривать его исключительно с эстетической точки зрения, то многие дамы могут особой необходимости в упражнениях и не увидеть.
Конечно, некоторые вопросы, касающиеся внешности, все равно будут терзать их гораздо сильнее.
Например, с какой периодичностью выщипывать брови, какой косметикой лучше пользоваться — бледной, но полностью натуральной, или яркой, но наверняка имеющей в своем составе немало химических соединений, которые могут вызвать преждевременное старение кожи.
Но и о фигуре забывать тоже нельзя — никакая косметика не поможет спрятать лишние килограммы, свисающие с талии, а отсутствие волосяного покрова критично лишь тогда, когда не стыдно открыть некоторые участки тела (которые в случае наличия на них солидных жировых отложений хочется на самом деле спрятать).
Не стоит также забывать о некоторых особенностях женского организма, из-за которых ему регулярные физические нагрузки даже нужнее, чем мужскому. Например, о том, что процентное соотношение жировых тканей к общей массе тела у женщин выше, из-за чего, собственно, они в большей степени склонны к полноте.
О том, что их кровь содержит меньше гемоглобина, из-за чего транспортировка кислорода происходит медленнее, чем у мужчин. А также о том, что большая гибкость сухожилий и связок одновременно обозначает и их большую хрупкость, поэтому эти ткани нуждаются в укреплении.
